体力是推进关卡、扫荡材料和参与活动的核心资源，合理获取与分配体力直接影响游戏进度。基础获取方式是等待自动恢复，系统每6分钟回复1点体力，上限为120点，需及时消耗避免溢出。每天12点、18点和20点可在活动页面领取100点体力，这三个时段不容错过。升级主角可快速回满体力，前期升级频繁时效果显著。VIP等级提升能增加每日购买体力丹次数，体力丹可直接补充20点体力，是快速获取的有效手段。商城每日限量出售体力丹，建议用积攒的元宝适当购买，性价比较高。
每日任务和封地巡逻是稳定获取体力的途径。完成日常任务会奖励体力丹，封地巡逻有概率直接掉落。竞技场挑战胜利后的翻牌也有机会获得体力丹，虽依赖运气但多次挑战必有收获。活跃好友间可互相赠送体力，每日最多领取60点，属于额外福利。关注游戏内限时活动和签到奖励，这些常赠送体力丹或直接补充体力。VIP礼包和限购礼包包含体力丹，可根据需求选择是否入手。
体力丹的消耗需科学规划，每日使用次数有限制，建议分配在关键时段。扫荡副本每次消耗5点体力，十连扫荡需50点，合理预留体力可高效刷材料。主线副本首次通关奖励丰厚，优先投入体力完成。经验副本和日常副本产出特定资源，需根据培养目标选择性投入。剧情任务不仅提供丰富奖励，还能解锁新功能，前期应优先完成。
体力上限为100点，但使用体力丹可临时突破至500点，适合集中刷资源时使用。自然恢复与定时领取结合，能最大化每日体力收益。避免在体力满值时登录游戏，否则自动恢复功能暂停。长期玩家应建立固定登录节奏，如早晚各一次清理体力。元宝购买体力丹需量力而行，非必要不超额消费。通过多途径积累与合理分配，可确保体力资源持续供给。
优先完成主线与关键副本，剩余体力用于材料扫荡。保持规律登录习惯，避免资源浪费。元宝投入需谨慎，重点保障核心玩法需求。通过系统化管理，能在有限体力下实现最优发展效率。
