手榴弹的高效使用需要掌握拉环、投掷与脱手的精确时机。手榴弹从拉环到爆炸共有5秒时间，玩家需在4秒内完成投掷动作以避免自伤。默认按键R键用于拉环，左键高抛适用于中远距离，右键低抛适合近距离或需要精准滚动的场景。投掷过程中可通过跳跃或助跑增加距离，但需注意抛物线轨迹的稳定性。拉环后角色仍可移动，但切换武器会导致手榴弹在手中爆炸，因此务必确保投掷动作连贯。
拉环后默数2-3秒再脱手，可缩短手榴弹落地后的爆炸间隔，减少敌人反应时间。该技巧适用于攻楼或狭窄地形，但需根据目标距离调整捏雷时长。若目标位于室内，需结合抛物线辅助线预判投掷角度，确保手榴弹穿过门窗或反弹至死角。投掷后立即切换主武器或寻找掩体，避免因动作延迟暴露位置。
按住左键时点击右键可切换为低抛，适用于载具底部、矮墙后等障碍物密集区域。低抛雷能利用地形滚动特性，例如从车底滑至敌人脚下，或沿斜坡惯性移动。需注意低抛的射程较短，且弹道易受地面碰撞影响，建议在10米范围内使用。投掷前需观察地面平整度，避免因凹凸地形导致轨迹偏离。
拉环后角色无法快速防御，因此需确保投掷时处于掩体后方，或利用第三人称视角观察敌人动向。若遇突发交火，优先完成投掷再反击，切忌中途取消动作。决赛圈中可连续投掷多颗手榴弹制造覆盖伤害，但每颗需单独计算捏雷时间。手榴弹爆炸声可传播900米，投掷后需立即转移位置，避免被敌人锁定。
燃烧瓶与破片手榴弹的配合能封锁敌人走位，但需避免在封闭空间使用。投掷物辅助线仅显示理想轨迹，实际受风速、角色姿态等因素影响，需通过训练场反复校准手感。最终目标是建立肌肉记忆，将拉环、预判、脱手等步骤转化为本能反应，从而在高压对抗中保持操作稳定性。
